Gelassenheit ist eine anmutige Form des Selbstbewusstseins.
Marie von Ebner-Eschenbach
Nach langjähriger privater Yogapraxis habe ich von 2004 bis 2006 eine Ausbildung zur Yogalehrerin am Institut für Yoga und Gesundheit Köln absolviert – das erste Jahr als Yogalehrerin Basis IYGK und das zweite als Yogalehrerin Advanced abgeschlossen.
Die Yoga-Ausbildung erfolgte in Anlehnung an das Curriculum des BDY/EYU und umfasste 600 Unterrichtsstunden in Theorie und Praxis.
Zusatzausbildungen zur zertifizierten Yoga-und-Krebs-Trainerin (speziell für Menschen während oder nach einer Krebserkrankung), Hormon Yoga-Trainerin, Ausbildung in Yoga nidra Tiefenentspannung folgten.
Ich unterrichte seit 2010 in meinem eigenen AuszeitRaum und zurzeit Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene, Yoga auf und an dem Stuhl (besonders geeignet für Senioren, aber auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen/in Planung), Hormon Yoga (auf Anfrage) und sanftes Yoga für Menschen während und nach einer Krebsbehandlung, ein besonders auf die speziellen Bedürfnisse abgestimmtes Programm (auf Anfrage).