Mit Freude und Leichtigkeit die innere Balance finden
Beim Yoga kannst du sein, wer du willst – ein Baum, ein Löwe oder eine leuchtende Sonne!
Kinderyoga bietet Kindern die Möglichkeit, auf spielerische Weise ihre Beweglichkeit, Konzentration und Entspannung zu fördern. In meinen Kursen lade ich Kinder im Alter von 3 bis 10 Jahren ein, durch fantasievolle Übungen, Geschichten und Spiele ihre eigene Körperwahrnehmung zu stärken und zur Ruhe zu kommen.
Aktuell finden meine Kurse bei Stadtwaldkind in Köln statt – jeden Mittwoch von 15:30 bis 16:15 Uhr. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit den Kindern in die bunte Welt des Kinderyogas einzutauchen!
Die Anmeldung für die Kinderyogakurse erfolgt direkt über die Website von Stadtwaldkind.
Beim Wahrnehmungsangebot meiner Kinderyogastunden lade ich die Kinder ein, ihre Sinne auf spielerische Weise zu entdecken und zu schärfen. Wir legen zum Beispiel gemeinsam Mandalas aus kleinen Schätzen, erkunden unsere Körperwahrnehmung durch verschiedene Bewegungsspiele und üben sanfte Atemtechniken wie das Pusten von Federn.
In jeder Kinderyogastunde gestalte ich die Yoga-Mitte, um das Thema der Stunde zum Leben zu erwecken. Mit natürlichen Materialien, kleinen Schätzen und passenden Symbolen wird die Yoga-Mitte zu einem Ort der Ruhe und Inspiration. Sie lädt die Kinder dazu ein, ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen und das Thema der jeweiligen Stunde besser zu visualisieren. Die Yoga-Mitte schafft eine Atmosphäre der Geborgenheit und hilft den Kindern, sich zu fokussieren und im Moment anzukommen.
